8 Haftada Dik Durma Sanatı (Çıkışa Özel İmzalı Kitap)

8 Haftada Dik Durma Sanatı (Çıkışa Özel İmzalı Kitap)



  • Tedarik Süresi: 2
  • Gönderim Süresi: 3
%30.00 indirim 25,00 TL 17,50 TL

Hayatınızı değiştirmeye duruşunuzla başlayın.”
 
Hayatın zorlu akışı içerisinde belinizi büken onlarca etmene karşı dik durmak ister misiniz? Birçok farklı nedenden ötürü alışılmış yanlış duruş, yanlış oturuş ve yanlış yatış sebebiyle vücudumuza yerleşen kamburluğa artık “güle güle” deme vakti.
Bu kitapla duruş bozukluklarına etki eden nedenleri bulabileceğiniz gibi çözümü için de oldukça etkili ve kalıcı sonuçlar sunan uygulamaları deneyimleme şansı elde edeceksiniz. Karekodlarla desteklenmiş içeriklerle egzersizlerin mantığını daha iyi kavrayabileceğiniz gibi hareketlerin doğru yapılışlarını da videolar aracılığıyla izleyebileceksiniz. 8 haftanın sonunda vücudunuzda gözle görülür bir rahatlamanın olduğunu deneyimleyecek; her haftaya ait bir motto ile serbest bırakmanın, sırtınıza binen yüklerden kurtulmanın keyfini süreceksiniz.
Kitapta yer alan birbirinden özel egzersizleri uygulayarak duruşunuzun çok daha iyi olmasını sağlayacaksınız. Bu teknikleri uyguladıktan sonra yaşam enerjinizin arttığını ve vücudunuzun her geçen gün daha da güçlendiğini fark edeceksiniz.
Duruşunuzla hayatınızı değiştirin!

ISBN 9786051513324
Sayfa Sayısı 184 Sayfa
Baskı 1.Baskı.Baskı 2020
Cilt / Kağıt Karton Kapak Kitap Kağıdı
Basım Tarihi 2020
Kategori Sağlık , Yazarından İmzalı Kitaplar
Yazar Mahmut Talha Sağlıklı
Yayınevi Hayat Yayınları

Yorum yapmak için üye girişi yapmalısınız.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın.

Kargo alıcıya aittir. 75 TL ve üzeri kargo ücretsizdir.


Stokta olmayan ürünlerin tedarik süresi ortalama 2 iş günüdür. İmzalı gelen ürünlerde bu süre 5 iş gününe kadar uzayabilmektedir.

Kitapokur.com olarak kargolarımızı UPS Kargo ile göndermekteyiz.

Kargolar, kargo firmalarının yoğunluk durumuna göre 3 ile 8 gün içinde teslim edilmektedir.


Diğer sorularınız için hafta içi 9-18 saatleri arasında 0537 522 5230 numaralı hattımızı arayabilirsiniz. 0537 522 5230 numaralı hattımız aynı zamanda Whatsapp hattımızdır. Whatsapp üzerinden 7/24 mesaj atabilirsiniz. Mesai saatleri dışında da olsa en kısa sürede size dönüş yapılacaktır.

Çok Satanlar