“Hayatınızı değiştirmeye duruşunuzla başlayın.”
Hayatın zorlu akışı içerisinde belinizi büken onlarca etmene karşı dik durmak ister misiniz? Birçok farklı nedenden ötürü alışılmış yanlış duruş, yanlış oturuş ve yanlış yatış sebebiyle vücudumuza yerleşen kamburluğa artık “güle güle” deme vakti.
Bu kitapla duruş bozukluklarına etki eden nedenleri bulabileceğiniz gibi çözümü için de oldukça etkili ve kalıcı sonuçlar sunan uygulamaları deneyimleme şansı elde edeceksiniz. Karekodlarla desteklenmiş içeriklerle egzersizlerin mantığını daha iyi kavrayabileceğiniz gibi hareketlerin doğru yapılışlarını da videolar aracılığıyla izleyebileceksiniz. 8 haftanın sonunda vücudunuzda gözle görülür bir rahatlamanın olduğunu deneyimleyecek; her haftaya ait bir motto ile serbest bırakmanın, sırtınıza binen yüklerden kurtulmanın keyfini süreceksiniz.
Kitapta yer alan birbirinden özel egzersizleri uygulayarak duruşunuzun çok daha iyi olmasını sağlayacaksınız. Bu teknikleri uyguladıktan sonra yaşam enerjinizin arttığını ve vücudunuzun her geçen gün daha da güçlendiğini fark edeceksiniz.
Duruşunuzla hayatınızı değiştirin!
| ISBN | 9786051513324 |
|---|---|
| Sayfa Sayısı | 184 Sayfa |
| Baskı | 1.Baskı.Baskı 2020 |
| Cilt / Kağıt | Karton Kapak Kitap Kağıdı |
| Basım Tarihi | 2020 |
| Kategori | Sağlık |
| Yazar | Mahmut Talha Sağlıklı |
| Yayınevi | Hayat Yayınları |
Yorum yapmak için üye girişi yapmalısınız.
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın.
Kargo alıcıya aittir. 300 TL ve üzeri kargo ücretsizdir.
Kitapokur.com olarak kargolarımızı UPS Kargo ile göndermekteyiz.
Kargolar, kargo firmalarının yoğunluk durumuna göre 3 ile 8 gün içinde teslim edilmektedir.
